Harri Parker
TASUTA PAASTUMISE VÄLJAKUTSE,
15-19.01.2026
Pikad pühad ja ohtralt tähistamist on läbi — just õige aeg anda oma seedimisele teenitud puhkus alustamaks uut aastat värske energiaga!
Oled sa valmis rahunema ja läbi sügava restardi vabastama selle, mida su keha enam ei vaja?
Kui JAH, siis
_edited.png)
Kutsun Sind TASUTA paastumise väljakutsele,
15-19 jaanuaril.2026
15.01 sissejuhatav päev
16-18.01paastume
19.01 kokkuvõte
Kui Sa ei ole varem paastunud siis ära muretse- alustajatele on eraldi versioon!
Registreerides nõustud minult saama email
Võimalused osalemiseks:
-
Vanad kalad (ehk Sa oled varem vähemalt korra paastunud): teiega läheme kolmeks päevaks veepaastule.
-
Esmakogejad (Sa ei ole varem paastunud): teiega teeme paastu rohelise smuutiga.
! Kuula oma keha! Sa võid alati valida paastumiseks ka lühema perioodi- miinimum soovitus on 24 h ja maksimum siis 84 h ehk kolm päeva ja neli ööd.
Minu poolt on teekonna toetuseks:
-
Privaatne FB grupp teekonna liikmetele, kus jagan paastu kohta täiendavat infot ja olen teid jooksvalt toetamas
-
Zoom kõned iga päev ( N-E ) kell 19.00, kestvusega 1 tund
-
Põhjalik info paastumise kohta
-
Soovitused ja näpunäited paastu sisenemiseks ja sealt väljumiseks
Mida Sinu poolt vaja läheb:
-
Otsust pühenduda ja olla päriselt selles kogemuses kohal ( sh, FB grupis ja Zoom kõnedes).
-
Kui valid smuutipaastu, siis lisaks veel üks korralik blender, mis ka selleriga hakkama saab.
OLE OMA KEHA SÕBER JA PAKU SÕBRALE KA PUHKUST!
Kohtume väljakutsel!
Elustiili insener, coach Harri Parker
NB! Mina ei ole arst ja ei anna meditsiinilist nõu. Kui võtad ravimeid ja/või Sul on terviseseisundeid, mis vajavad enne paastukogemuse valimist arstiga konsulteerimist, siis palun tee seda. Osalema regades kinnitad Sa, et võtad täieliku vastutuse oma valikute ja oma tervise eest.
Mida kliendid paastumise väljakutse kohta räägivad?
Jah- Sa ei pea leppima ainult minu enese jutuga- siin on Sulle kokkuvõte eelmiste väljakutsete tagasisidedest, mis räägivad enda eest.
Paljud tulid väljakutsele lihtsalt tundega, et keha vajab pausi. Mitte parandamist. Mitte sundi. Vaid ruumi, vaikust ja kuulamist.
Väljakutse jooksul kogesid osalejad, et keha teab täpselt, mida ta vajab, kui talle see võimalus anda. Paast ei olnud võitlus – see oli koostöö kehaga. Kadusid isud, mis varem tundusid „kontrollimatud“. Kõht muutus kergemaks. Mõtted selgemaks. Energia puhtamaks.
Paljud ületasid iseenda ootusi – mitte tahtejõuga, vaid hea enesetunde najal. Ja kõige olulisem: tekkis sügav arusaam, et tühja kõhu tunne ei ole ohtlik, vaid loomulik osa kehaga sõbraks saamisest. See ei olnud lihtsalt paast. See oli kohtumine iseendaga. Paljude jaoks esimene sedalaadi kogemus. Ja täiesti uus algus.
EELMISTE VÄLJAKUTSETE OSALEJATE PEAMISED PÕHJUSED LIITUMISEKS:
-
🌿 Keha puhastamine ja tervendamine – soov toetada keha loomulikku puhastusvõimet, vabastada mürke ning aidata kehal taastuda ka keerulisemate terviseteekondade järel.
-
⚖️ Enesetunde ja kaalu tasakaalustamine – soov tunda end kergema ja energilisemana, vähendada puhitust, saada lahti “kõvast kõhust” ning panna kaal loomulikult liikuma.
-
🔄 Restart kehale ja meelele – vajadus teha paus harjumuspärasest rütmist, astuda välja mugavustsoonist ja pakkuda kehale teadlik „taaskäivitus“.
EELMISTE VÄLJAKUTSETE OSALEJATE PEAMISED PÕHJUSED LIITUMISEKS:
-
🔥 Enese proovilepanek – huvi kogeda 72-tunnist paastu, testida oma piire ja avastada, milleks keha tegelikult võimeline on.
-
🍭 Isude ja maitsemeelte puhastamine – soov vähendada või vabastada magusa- ja toiduisusid ning taastada loomulik suhe toiduga.
-
🌙 Puhkus ülesöömisest ja seedesüsteemile – soov anda kehale päriselt hingamisruumi ning kogeda, milline on olla kerguses ilma pideva söömiseta.
MIDA OSALEJAD ENIM KOGEMUSENA TAGASISIDES VÄLJA TÕID:
-
🌿 Sügavam kehakuulamine ja usaldus – oskus märgata keha tegelikke vajadusi ja neid järgida.
-
✨ Kergem, puhtam ja energilisem olemine – kadus puhitustunne, „kõva kõht“ ja tekkis selgus nii kehas kui meeles.
-
🔥 Isude ja harjumuspõhise söömise vaibumine – füüsilised isud vähenesid või kadusid täielikult.
-
⏳ Eneseületus ja tugevus – paastuti 61–87 tundi, sageli kauem, kui algselt plaanitud, hea enesetunde saatel.
-
🧠 Selgem mõtlemine ja sisemised taipamised – parem keskendumine, rahulikum meel ja uued arusaamised iseendast.
Miks olen just mina Sulle coachiks parim?
Ma olen selle kõik ise läbi teinud!
Minu teekond tervisecoachiks on puhas transformatsioon. Kogesin lapsena karmi koolikiusamist ning see viis aastatepikkuse depresiooni ja enesetapumõteteni. Kuniks ma 2020 aastal otsustasin proovida muuta oma toitumist. Olin alguses skeptiline aga, et kaotada polnud enam midagi otsustasin anda võimaluse. Ja see pealtnäha väike samm lõi alguse suurele muutusele. Täna olen ma tervem ja õnnelikum kui iial varem ja just oma kogemuse läbi tunnen kutset aidata sel teekonnal ka teisi.
Kuidas ma saan Sind aidata?
Olen unikaalne segu inseneeriast ja tervisliku elustiili teemade coachimisest.
Päevatöös olen volitatud mehaanikainsener ja inseneribüroo tegevjuht ja oma kahest kirest, inseneeriast ja tervist toetavast elustiilist innustununa tervisecoachina särasilmseks toetajaks kõigile, kes soovivad teha oma elus tervislikke toiduvalikuid.
Minu lemmikteema on vaimse tervise otsene seos toitumisega ning siinkohal ongi minu tugevaks taustaks lisaks coachi väljaõppele ja üle 4- aastasele kogemusele ka isiklik transformatsiooni lugu, mida jagasin eelmise punkti juures.
Teejuht juba rohkem kui 200-le kliendile
Master WILDFIT Coachina olen aidanud üle 200 inimese muuta oma elustiili. Minu südameasi on klientide harjumuste ümberkujundamine, et saavutada püsivalt hea tervis ja see kogemus on baasiks usaldusele, et leian ka Sinuga just sellise koostöö viisi ja keele, mis Sind päriselt ka toetab.
OLE OMA KEHA SÕBER JA PAKU SÕBRALE KA PUHKUST!
Coach Harri Parker: kogenud ekspert Sinu muutuste teekonna toetajana!
Pühendumine, teadmise ja kogemused= reaalsed tulemused!
Oma inseneri- ja tervisetreeneri taustaga olen välja töötanud meetodi, mis ühendab teaduse ja empaatia. Toetan Sind igal sammul, esitan väljakutseid, kui vaja, ja tagan alati, et Su teekond oleks turvaline ja tulemuslik.
Turvaline ruum kasvamiseks ja enese paremaks tundmaõppimiseks!
Olen pühendunud turvalise ruumi loomisele Sinu muutumiseks, kus tunned end toetatuna ja mõistetuna. Läheme koos teele, et saaksid saavutada kõik oma eesmärgid!