top of page

Heaolu töötuba:
"6 lihtsat sammu tervema ja energilisema elu suunas."

Registreeri minu 16 jaanuaril kell 19:00 toimuvasse vaimse ja füüsilise heaolu online töötuppa  ja saa teada, kuidas läbi lihtsate praktiliste harjutuste leida enda jaoks see elustiil, mis just sinule kõige paremini sobib.

Luba endale see tunnike,
need 60 minutit saavad muuta Sinu elu!

Registreerides nõustud saama minult e-kirju

KHA_5756- by Karen Harms_edited.png
See töötuba saab sind aidata kui: 
  • Oled oma enesetunde osas rahulolematu

  • Sul on vähe energiat

  • Sa ei ole rahul sellega, mis sulle peeglist vastu vaatab

  • Sa ei suuda oma isusid kontrolli all hoida

  • Nimetad end parandamatuks magusasõbraks

  • Su püüdlused dieetide ja toidukavade abil kaalu langetada ebaõnnestuvad ikka ja jälle 

  • Tunned, et oled uusaastalubadustes mille endale andsid juba läbi kukkunud 

Mul on Sulle häid uudiseid! Sa saad seda kõike muuta ilma tahtejõu pealt punnitamata ja toidukavades näpuga järge ajamata!
Töötoas osaledes annad endale võimaluse:
  • Kogeda suuremat selgust ja eneseteadlikkust: saavutad sügavama arusaama oma vaimsest ja füüsilisest seisundist ning õpid, kuidas seda teadlikult ja positiivselt mõjutada.

  • Õppida uusi uusi oskusi ja märgata teistsuguseid vaatenurki: töötoas kogetu aitab Sul teha tervislikke ja teadlikke valikuid, mis viivad pikaajalise heaolu ja elukvaliteedi tõusuni.

  • Panna enda jaos paika reaalne ja selge visioon sellest, kuhu soovid välja jõuda: õpid, kuidas sõnastada ja visualiseerida selgeid sihte oma heaolu suurendamiseks ning kavandada praktilisi samme nende sihtide saavutamiseks

 

Töötoas osalemine aitab sul paremini aru saada: 
  • Miks sa oled hetkel oma enesetunde osas rahulolematu

  • Miks sul on vähe energiat

  • Miks sa ei suuda oma isusid kontrolli all hoida

  • Miks su püüdlused dieetide ja toidukavade abil kaalu langetada ikka ja jälle ebaõnnestuvad

  • Miks uusaastalubadused ka sel aastal ei töötanud

Harri Parker/ Elustiili Insener, Sertifitseeritud Coach

Minust:

Olen tulihingeline tervisecoach ning särasilmne avalik esineja, elukutselt mehaanikainsener ja inseneribüroo tegevjuht. Ja just nendest minu kahest kirest ongi sündinud Elustiili Inseneri kontseptsioon.

Ma ei õpeta pelgalt teooriat vaid jagan Sinuga töötoas kõike seda, mida olen ise kogenud ja õppinud.

Elasin suure osa oma varasemast elust olukorras, kus oma tegelikke soove eirates püüdsin sobituda keskkondadesse, mis mind kõikidest püüdlustest hoolimata ikkagi omaks võtta ei tahtnud ja see tõi kaasa palju segadust ja südamevalu. Ma toitusin valimatult sellest, mis kätte juhtus ning elasin iga päeva totaalses energiapuuduses, hoides end tegevuses igapäevase 12 tassi kohviga. Liikumine tähendas minu jaoks kontorist autosse ja autost koju arvuti taha kõndimist ja vastupidi ning meelelahutuse ja sõprade kategoorias laiutasid igapäevased arvutimängud. 

Ühel hetkel leidsin ma endas jõu otsustada hakata valima iseennast ja sealt edasi hakkasid imed juhtuma: hakkasin päriselt huvi tundma, kuidas ma ise oma heaolu paremaks muuta saan, tegin muudatused toiduvalikutes ning minu elus muutus kardinaalselt - enne kui ma arugi sain, hakkasin ilma väliste stiimuliteta ( nagu näiteks kohv) kogema igapäevaselt kõrget energiataset ja minu produktiivsus igapäevastes kasvas vägevasti.

Läbi enese jaoks sobivaima elustiili valimise olin märkamatult loonud enda ümber keskkonna, mis mind avasüli tervitas ja seltskonnad, kus olen olnud soojalt vastu võetud esimesest hetkest peale ja ma tunnen end oma kehas kümme korda paremini. Seega ma tean oma kogemusest, et sellised muutused on võimalikud. Võimalikud ja ilmselt Sinu jaoks ka lihtsamad sest no minu stardipunkt oli ikka väga, väga madalal.

bottom of page